【 今日の１日 】
- ９時起床。 昨晩、ワンピースの一気読みが原因・・・これは生活リズムを乱さないようにする。
- 9:30 セコムより、セキュリティの取扱説明を受ける。
- 週１と計画した掃除実施(トイレ、洗面、風呂) 俺偉い
- 書く
- ハッピーエンド熱唱→これストレス発散に良い
- お昼ごはんを作食洗(肉豆腐と残りのきんぴらひじき)
- ララポートへおでかけ(キッチン用品・フェイスケア用品を購入)
- エクセルシオールで休憩(コーヒーとベーグル)
- 16:30ごろ出た。太陽を見ると帰るのも寂しく思い、光を浴びるため河川沿いを走り帰る事にした。来週にでも遡上か下ろうかな。
- 途中の薬局で日用品購入。ちょっとした食糧費の品揃え良くいいお店を発見出来た。(川沿いは気持ち良かった)
- 18:00頃帰宅 お昼の残り物をを食べてご飯終了、少しゆっくりする。〜18:30。 その後洗い物
- 風呂、今日から開始の洗顔＆スキンケア
- ももかとLINEトーク 遠隔でお手伝いをしてくれた。靴を揃える、テーブル、おもちゃの片付け、ままの布団敷き、ももかの布団整理。
- ０秒思考 ９枚
- だらだらテレビ 面白かったよ。だけどこのブログを書いている時間や０秒メモしてる時間のほうが充実してた。 要は自分に向き合う時間に充実感を感じるという事がわかった。
- このブログ記入。 〜23:00 寝るぞーい
昼夜この肉豆腐他 山本ゆりさんのあざーっす！他のレンチン本探します。
【 所感なり 】
- 熱唱はストレス発散に良いし、いい歌詞で感情が動き良い
- 鶴見川沿いをサイクリングする
- ラインでお手伝いした娘は偉い
- 自己鑑賞の時間は充実する。だらだらテレビはやめだやめ。徐々に。。
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